你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~
あなたもなれる“健康長寿” 徹底解明 100歳の世界
- 主演:
- 导演:
- 类型:
- 地区:日本
- 年份:2016
- 语言:日语
介绍:欢迎在线观看由 等主演的片《你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~》, 影视集合第一时间为你提供《你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~》,如果你喜欢《你也可以“健康长寿” ~彻底解明100岁的世界~》请把它分享给的朋友,有您们的支持我们会做的更好。祝你观片愉快! 剧情简介: 炎症对人类的寿命有着什么影响?相同的良好饮食对不同地区、人种和基因的人产生效果一样吗?“世纪老人”的心态与一般人有什么不同?NHK本期节目将关注相关前沿信息,或许在不远的未来,每个人都能成为“世纪老人”哦。 看最新电影上影视集合影院(www.ysjihe2.com)
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环境 饮食 地中海饮食 (蔬菜沙拉+坚果+鱼)日本料理(味噌汤+鱼+果蔬+黄豆) 满足感(** 食欲 购买欲 娱乐)带来的满足感不利于身体 长期的满足来源于 人与社会的关系 因为人是群居动物 最简单的是和家人的关系 以及生存价值感 比如*务他人 帮助他人 做公益 ……利于健康长寿 心态方面 乐天积极派 内心平和 还有一个关键因素就是运动 公式:改善饮食结构 饮食均衡 +适量运动+心态
暂时效应 为了活久点 明天开始多运动
结构清楚,但是还是不够详实。对于中国人来说,可能还要根据自己的地理位置和生活习惯看一下和自己相近的研究。身体衰老和炎症有关,炎症又和运动,饮食,心态有关。
概要:相比于内脏机能,炎症指标CPR(C反应蛋白)能更好地预测寿命长短。健康饮食、合理运动、忘我奉献,都能促使CPR降低。何以忘我奉献有如此益处?因其 满足感会抑制CTRA基因群运动,进而抑制CPR。(个人推测可能与脑电波之转换也有关系。)古语云“德润身”“仁者寿”,诚不我欺!然而大概奉献而能忘我方能有如此功效,否则伐善自矜、牢*满肚,焉能长寿?是又“外其身而身存”之明证。
适宜全龄观看,里面提到饮食、运动、满足感都是抑制慢性炎症延长寿命的关键,但最重要的还是学习片中老人积极、乐观,渴望活下去的心态,等活到一百岁的时候能说出“变老真好”这句话,希望我的父母朋友都能成为世纪老人。
说到底还是饮食健康多运动要开心这些,只是如同节目里的专家讲的现在已经是能简单的说“病由心生”的**了,所以这个片子把这些*作背后对健康反馈的原理讲了下,主要就是对应身体的炎症状况,关于自我**反而伤害健康而满足被需要的愿望反而增进健康有点玄学...最有意思的是越长寿越开心。