Headspace睡眠指南
Headspace Guide to Sleep
全8集- 又名：安眠指南
- 主演： Evelyn Lewis Prieto
- 导演： Andy Puddicombe
- 类型：动画 , 纪录片
- 地区：美国
- 年份：2021
- 语言：英语
介绍：欢迎在线观看由 Evelyn Lewis Prieto 等主演的动画片《Headspace睡眠指南》， 别名：安眠指南， 影视集合第一时间为你提供《Headspace睡眠指南》，如果你喜欢《Headspace睡眠指南》请把它分享给的朋友，有您们的支持我们会做的更好。祝你观片愉快！ 剧情简介: 跟随Headspace学习如何拥有更好的睡眠。每一集都将解读错误的认识、提供实用的技巧并以指导性的放松练习结尾 看最新电影上影视集合影院(www.ysjihe2.com)
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有点无趣，大部分时间在做冥想练习
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
非常棒！状态好能听到一半就睡着，差的时候听完一集也差不多入睡了，打算尝试下隔壁的冥想**指南
话题倒是挺贴近，但好像也没什么大用
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
感觉有点水，每一集有一半时间都是重复wind down to sleep，一样的内容。
其实都是app里已经讲过的techniques，动画好评。
获得的新知识是：健康的苍蝇每天睡12小时。